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La société accorde une grande importance à l'apparence de son sourire. Beaucoup de gens travaillent dur pour obtenir des dents plus blanches et plus lumineux. Sourire d'une personne est souvent la caractéristique principale remarqué dans les premières impressions. Par conséquent, prendre soin de vos dents et de prendre part à de bonnes pratiques d'hygiène dentaire devrait être une partie essentielle de l'hygiène personnelle. Il existe une variété de conseils de santé dentaire que l'on peut prendre pour créer un plus beau sourire.Le choix d'une brosse à dentsTout le monde est conscient du fait que ils ont besoin pour se brosser les dents régulièrement. Cependant, peu de gens comprennent l'importance de choisir une brosse à dents adéquate. Beaucoup de gens pensent que tant qu'ils pinceau, ils auront des dents saines. Cependant, la brosse que vous choisissez a beaucoup à voir avec l'efficacité de votre brossage sera. Lorsque vous cherchez une brosse à dents, choisir un qui a une tête d'environ 1 pouce de longueur et d'un aspect arrondi. Les poils doivent être souples et ne pas causer des dommages aux gencives. Évitez les brosses qui se sentent abrasif et peut irriter la bouche. L'adulte moyen a besoin d'une brosse à quatre rangées de poils, tandis que ceux avec des petites bouches et les enfants ont besoin d'une brosse avec trois rangées de poils.Si la brosse à dents correcte n'est pas sélectionnée, les gencives peuvent devenir irrités et douloureux. Cela laisse les gencives plus sensibles aux attaques par les maladies des gencives. Les personnes ayant des gencives douloureuses sont également moins susceptibles de prendre soin de leurs dents grâce à un brossage régulier et la soie dentaire en raison de la douleur.
Visite d'un dentisteUne bonne hygiène dentaire comprend également des visites régulières chez le dentiste. La maladie des gencives est un phénomène fréquent chez les adultes. La réduction de la plaque sur les dents lors des bilans permettra de réduire la quantité de bactéries dans la bouche. Ainsi, la probabilité de maladie des gencives diminue également. Au cours des contrôles réguliers, le dentiste peut examiner la bouche pour déceler tout signe de problèmes potentiels et de les arrêter avant qu'ils ne surviennent ou s'aggravent.Utilisez laver la boucheDes études montrent que vous rincer la bouche avec un rince-bouche fluorure peut vous donner une protection supplémentaire quand il s'agit de la carie dentaire. L'utilisation d'un rinçage au fluorure est particulièrement important pour ceux qui vivent dans les zones où le fluorure n'est pas ajouté dans l'approvisionnement en eau.
Fil entre les dentsAlors que les gens savent qu'ils ont besoin de la soie dentaire, pas beaucoup de gens qui le font. Le brossage seul ne fera pas disparaître les particules de nourriture qui sont coincés entre les dents. Si elle reste, ces particules vont provoquer la plaque et la carie dentaire. En plus de prévenir les caries, la soie dentaire peut aussi réduire le risque de développer une maladie parodontale, qui conduit souvent à la perte des dents chez les adultes.
Pour une bouche saine, vous devriez soie dentaire au moins une fois par jour. La plupart des gens soie dentaire avant d'aller dormir après tous les aliments ont été consommés pour la journée.
Bien prendre soin de vos dents et à la suite de bons conseils de santé dentaire sont essentielles pour avoir un sourire éclatant et blanc. De bonnes dents et d'hygiène gomme doit être effectuée sur une base quotidienne. Les bactéries peuvent commencer à causer la plaque dans les 24 heures qui reste dans la bouche. Sans enlever les bactéries, la carie dentaire, les maladies des gencives, et des cavités commencent à se former. Dents pourries ou mal entretenus sont très inesthétiques quand il s'agit de rencontrer et de parler à d'autres. Dents et les gencives endommagées peuvent aussi être très douloureux et faire manger ou boire près impossible. Visites chez le dentiste pour corriger les effets de la mauvaise santé dentaire sont très coûteux. Par conséquent, prendre soin de vos dents pendant qu'ils sont en bonne santé est la meilleure option, plus économique, plus facile et accessible.
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