Dieta de adelgazamiento con pasta

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1er Día:
Desayuno: Café o té con sacarina y leche desnatada. Jamón cocido u otro fiambre sin grasa.
Comida: Un plato de postre de pasta a su gusto. Un café con sacarina.
Cena: Ensalada de lechuga y atún. Lenguado a la plancha. Una naranja.
2º Día:
Desayuno: Café o té con sacarina. 2 salchichas Frankfurt. 1 huevo pasado por agua o duro.
Comida: Chuletas de cerdo a la plancha. Un trozo de queso fresco.
Cena: Consomé de verduras. Calamares rebozados.
3er Día:
Desayuno: Café o té con sacarina y leche desnatada. Jamón cocido +un biscoote con mantequilla.
Comida: Un plato de pasta de postre a su gusto. Café con sacarina.
Cena: Fritada de huevos escalfados (ver receta nº38).
4º Día:
Desayuno: Café o té con sacarina. 1 yogurt natural con sacarina.
Comida: Espárragos blancos o trigueros. Carne mechada.
Cena: Repollo Dominga (ver receta nº24). Filetes de pollo o pavo a la plancha.
5º Día:
Desayuno: Café solo, té o infusiones con sacarina.
Comida: Un plato de postre de pasta a su gusto.
Cena: Pescado blanco a la plancha.
6º Día:
Desayuno: Café solo, té o infusiones con sacarina.
Comida: 4-6 chuletas de cordero a la plancha. Pescado cocido con aceite y vinagre.
Cena: Consomé. 2 huevos duros con atún y mayonesa.
7º Día:
Desayuno: Café solo, té o infusiones con sacarina.
Comida: Un plato de postre de pasta a su gusto.
Cena: Pollo asado a voluntad con champiñones.
Bebidas: Agua, café, infusiones, bebidas light sin zumos ni azúcar.

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