Medicina natural

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1.    Y para las defensas, ¿se pueden tomar algunos suplementos alimenticios que nos ayude a reforzarlas?

Si, se toma extracto de timo en personas que sufren resfriados frecuentes o en casos de alergias, para mejorar el sistema inmunitario. La lactoferrina con actividad antibacteriana, antifúngica y antiviral, de forma natural se concentra en todos los orificios corporales, y en la leche materna para mejorar las defensas del recién nacido. Y claro la equinacea, que es una planta que estimula las defensas y actúa como antibiótico natural.

2.    ¿Podría contarnos algo sobre los ácidos grasos omega 3 y omega 6 que tanto se habla como añadidos a los alimentos, como beneficiosos para la salud?

Estos ácidos grasos omega 3 y 6, no son sintetizados en el organismo sino que es necesario su aporte por la alimentación. El equilibrio en el organismo de estas sustancias, reduce el riesgo cardiovascular y la osteoporosis, que como sabemos es el déficit de calcio en los huesos. También estos ácidos grasos son necesarios para que la piel esté hidratada y cicatrice correctamente. Previene las enfermedades degenerativas y la demencia senil.

3.    Y los antioxidantes, realmente que función tienen ¿?, porqué nos oxidamos ¿? Puede explicarnos en palabras que lo pueda entender ¿?

Verás cuando se habla en estos términos, realmente se refiere al desgaste que sufre el organismo con el paso de los años y con las diferentes agresiones que sufrimos como infecciones enfermedades etc. Para ayudar al organismo a reparar esta situación, es para lo que sirve la ingesta de sustancias con poder antioxidante. Hay muchos y depende de la valoración del médico el que sea más conveniente tomar para una persona de un tipo o de otro.

4.    Pero usted sabe que normalmente la gente no va al médico para pedir que le prescriba un antioxidante, sino que se los suelen tomar según la amiga o lo que vemos en la tele o escuchamos… entonces, tenemos un riesgo con esto ¿?

Afortunadamente, porque tomemos antioxidantes que no necesitamos, lo normal es que no haya efectos secundarios, y aunque algo nos pueda ayudar, si no necesitamos el antioxidante en cuestión, pues lo que ocurre es que no sirve para nada y a lo mejor justo lo que necesitaríamos tomar, nos sigue faltando. Hay algunos como el caso del antioxidante que contiene el tomate, que tienen un efecto muy general y siempre viene bien tomarlo.

5.    No queda mucho tiempo, pero así de forma rápida, podría recomendarnos algún remedio natural para ayudar a tratar la artritis o problemas con los huesos y articulaciones que tan frecuentemente se dan en nuestro entorno ¿?

Claro, la ortiga por ejemplo es una planta que contiene nutrientes esenciales para el cartílago y los huesos y el sauce tiene excelentes propiedades antiinflamatorias. Existen dos sustancias el condroitin sulfato y la glucosamina, que tienen un efecto antiinflamatorio importantísimo y aunque se debe controlar la dosificación no tienen los efectos secundarios de los antiinflamatorios convencionales. Mejoran la inflamación, el dolor y la pérdida de movilidad de las articulaciones en cualquier tipo de artritis, y se puede tomar durante mucho tiempo sin problemas.

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